stk_babyspath_BPH128_wide

Mofturile copiilor cu privire la mancare este un subiect foarte stresant pentru mamici. Majoritatea copiilor au mofturi in ceea ce priveste mancarea de la 2 ani la 6 ani. Poti foarte bine sa te trezesti cum copilul tau refuza un aliment sau produs pentru luni bune, iar apoi dintr-o data il accepta si-l mananca de parca nu s-a intamplat nimic. Cel mai bine ar fi sa nu comentezi daca nu accepta alimentul respectiv. Ii poti oferi o mare varietate de alimente, iar in cele din urma, mofturile ii vor trece. Poate fi doar un test pentru rabdarea ta.

Cea mai buna modalitate pentru a evita eventualele mofturi este sa-i oferi o varietate mare de alimente, gusturi si arome de la o varsta frageda, pe cat de des posibil. Daca, de exemplu, eviti sau sari peste brocoli, risti la 5 ani cand doresti sa-l introduci in alimentatie sa nu-l accepte niciodata. Daca in schimb ii vei oferi brocoli de la inceput cand se incepe diversificarea, atunci nu vor mai exista aceste probleme. Diferenta mai este facuta de faptul ce mai contine oferta ta de alimente. Sau daca ai mereu un bol plin cu fructe, se stie ce mananca toata lumea la desert. Dar daca copilul tau stie ca exista batoane de biscuiti cu ciocolata si le stie si locul, atunci va dori sa manance exact aceste dulciuri.

Cand esti perseverenta cu copilul tau sa incerce alimente noi, incheie un targ sa poata sa le arunce din gurita afara daca nu-i plac la gust (ii poti da chiar un servetel sa faca acest lucru cat mai discret). Dar ideea este macar sa incerce acest aliment inainte de a spune nu. Nu-ti asuma daca ai mai incercat sa-i dai acelasi aliment alta data si crezi ca nu-l va accepta nici acum. Poate copilul este intr-o alta forma si-l va accepta fara sa mai faca mofturi. Studiile arata ca unui copil trebuie sa-i oferi acel aliment pana de 8 ori ca sa se obisnuiasca cu gustul si sa i se para acceptabil. Dar daca renunti doar dupa 3 incercari nu urmezi cursul bun. Fii perseverenta!

Se poate intampla foarte des si situatia in care copilul nu accepta, de exemplu, ceapa pentru ca prietenul lui cel mai bun nu mananca ceapa. Avand o maniera pozitiva, poti rezolva aceasta problema oferindu-i o varietate de alimente, iar mai tarziu te poti intoarce si la ceapa.

Mereu serveste-i portii mici si potrivite varstei copilului. In acelasi timp, serveste-i mancarea la o temperatura care poate fi mancata deja. Copiilor nu le place sa astepte sa se raceasca mancarea, iar gura lor este sensibila la temperaturi prea ridicate. Asteptatul la masa le mai poate da un motiv sa refuze sa manance ce li se ofera. Asta tocmai ca au timp de gandit pana li se pune farfuria cu mancare in fata.

Evita sa cazi in capcana in care copilul tau nu accepta sa manance nimic, iar tu il indopi cu biscuiti doar sa manance ceva. Copiii intodeauna vor folosi momentul mesei pentru a-si exprima dorintele in materie de mancare. Ei stiu cum sa traga sforile.

Intre timp, este bine sa-ti educi copilul sa aiba o relatie buna sanatate-mancare. Nu este bine sa aduci acest subiect in discutie atunci cand copilul refuza unul dintre alimente. Una din 5 familii se cearta la masa mai mereu. Din pacate sunt sentimente negative asupra mancarii si a mancatului impreuna in aceste cazuri. Atunci cand avem de-a face cu mofturi la mancare, trebuie evitate pe cat de mult posibile certurile. Sa devii suparata si nervoasa la masa nu este bine si nici productiv. Mancati impreuna cat de des puteti.

Evita sa afirmi de fata cu copilul ca este mofturos la mancare sau alte exemple legate de acest subiect. Nu este politicos in primul rand si apoi, poate schimba viziunea copilul cum sa se comporte in general. Incurajeaza-l si felicita-l pentru modul atunci cand termina tot din farfurie sau incurajeaza-l sa incerce mancaruri noi.

Este o idee foarte buna daca si parintii merg pe aceeasi linie si sunt de acord unul cu celalalt.

Astept, mai jos, comentarii, sugestii, like si share daca ti-a placut sau te-a ajutat cu ceva acest articol.

Facebook Comments