Mother feeding her baby

In toate cazurile, diversificarea se incepe sub supravegherea  medicului pediatru. Daca totul merge conform planului, el va recomanda sa se respecte graficul deja cunoscut.

Intre 4 – 6 luni. La aceasta varsta bebelusul trebuie sa fie capabil sa stea in fundulet si sa isi poata ridica capul ajutandu-se de un suport. Pentru unii bebelusi este varsta la care incepe diversificarea. Acest lucru inseamna ca se trece de la alaptare sau laptele formula la introducerea alimentelor semisolide. Dar laptele ramane in continuare singura sursa de nutrienti esentiali pentru crestere.

6 – 8 luni.  Aceasta varsta e potrivita pentru ca bebelusul sa-si arate preferintele, ce-i place si ce nu sau chiar sa refuze hrana. Niciodata nu trebuie insistat daca refuza alimentul pentru ca poate dezvolta anorexie mentala. Daca nu doreste sa consume alta mancare, masa bebelusului va fi completata de lapte.

8 – 12 luni. In continuare laptele ocupa un loc important in alimentatia bebelusului, reprezentand o treime din alimentatia lui. Pana la varsta de 2 ani si jumatate bebelusul trebuie sa consume zilnic 2 portii de lapte praf sau matern (dimineata si seara).

Iti poti invata bebelusul sa manance sanatos urmand doar cateva reguli simple:

  • nu incerca sa-i dai sa manance prea mult, poate avea o reactie adversa fata de anumite alimente;
  • mancarea bebelusului trebuie sa fie formata dintr-o gama cat mai larga de alimente care contin proteine, carbohidrati (cereale, branza, ou), fructe si legume;
  • nu folosi mancarea drept mita sau recompensa, ofera-i multe imbratisari, pupici si atentie.

Interzis: pana la 2 ani, nu are voie alune, nuci, ciocolata, sau orice aliment prajit.

Daca pana sa inceapa diversificarea, bebelusul a baut doar lapte, odata cu introducerea alimentatiei solide, va fi nevoie sa primeasca si alte lichide: apa plata, ceaiuri, sucuri de fructe facute in casa.

Mancarurile noi deja este bine cunoscut ca trebuie introduse treptat si incet, una cate una. Acest lucru se intampla pentru ca bebelusul are nevoie de timp sa se obisnuiasca cu noile texturi si gusturi. Si trebuie sa fii atenta daca apare vreo reactie adversa, cum ar fi diaree sau varsaturi. Mancarea noua se introduce odata la 7-10 zile. Mereu se incepe cu fructele si legumele pentru ca sunt mai usor de digerat.

Cateva mancaruri bune cu care poti incepe sunt: sucurile proaspete de mar, morcovi, piersici sau pere, piure de banane, morcovi, piersici, pere, mere, cartofi dulci, pastarnac sau conopida.

Daca bebelusul are o reactie adversa la unul din alimente, se opreste alimentarea cu acest aliment. Se poate incerca dupa 5 zile din nou si a se observa reactia acestui aliment nou.

La inceput va stramba din nas la mai multe alimente. Poti amesteca sa obtii o consistenta vascoasa adaugand apa fiarta sau o formula de lapte. Important este sa continui sa-i oferi alimentele in speranta ca ii vor parea mai atractive pe parcurs.

Astept, mai jos, comentarii, sugestii, like si share daca ti-a placut sau te-a ajutat cu ceva acest articol.

Facebook Comments