baby-1742119_640

Un bebelus doarme in medie 16 ore pe zi. O repriza de somn dureaza o ora sau doua ore. Pentru mamici va fi foarte epuizant, dar trebuie sa se conformeze. Noptile albe sunt un ritual de initiere pentru noile mamici. Nu te ingrijora pentru ca il vei obisnui sa doarma noaptea, doar trebuie sa ai rabdare.

In prima luna se trezeste decat sa manance si apoi iar somn. Bebelusul in prima luna nu face diferenta dintre zi si noapte. De-obicei sta treaz cat mananca si mai poate sta maxim 2 ore, initial. La doua luni durata somnului si perioada de veghe se maresc. La trei luni sau patru deja va dormi 5 ore fara oprire pe noapte. Iar la 6 luni, el va dormi intre 9-12 ore pe timpul noptii. Cand vine vorba de somn nu exista nici o regula, pentru ca programul nu este valabil pentru toate cazurile.

Pentru a putea sa prinzi cateva ore mai bune de somn, nu lasa bebelusul sa doarma mai mult de 4 ore pe zi. Si pe timpul zilei nu trebuie sa fie liniste crunta, dar tine-ti bebelusul intr-o zona a casei unde e mai multa agitatie si se desfasoara mai multe activitati. Pe timpul noptii, cand ii dai sa manance sau cand ii schimbi scutecul, evita orice activitate care l-ar tenta sa fie mai activ. Vorbeste in soapta, lumina sa fie mai slaba si nu te juca cu el. Asa, bebelusul va intelege ca noaptea este asociata cu somnul.

Respiratia zgomotoasa a nou-nascutului provoaca ingrijorari mamicilor. Dar acest lucru este normal in prima faza. Respiratia este neregulata si bebelsul poate sa mormaie, sforaie sau sa tresara din somn. Nu inseamna ca bebelusul este racit sau are nu stiu ce alergie.

In primele luni, bebelusul va dori sa doarma doar in bratele mamei sau leganat pe picioare sau patut. Acest mod de a dormi in brate va deveni singurul mod in care bebelusul poate sa adoarma si depinde de tine de modul cum il inveti sa adoarma. Un bebelus este obosit daca: se freaca pe la ochi, are ploapele grele si mai este si agitat.

Exista unele recomandari sa-l lasi un pic singur sa planga si sa revii la bebelus cand s-a linistit. Eu nu sunt de-acord cu asta. Nu ma lasa inima sa-l aud atata plangand. Si-n plus, s-a intamplat involuntar de cateva ori sa trebuiasca sa ma duc la baie sau sa fac altceva urgent si nu s-a oprit. Deci in cazul nostru nu a mers tehnica. Poate merge in cazul votru. Dar al meu daca il pun treaz in patut nu adoarme singur. Consider prea dura tehnica asta.

In timpul somnului, bebelusii sunt activi, adica dau din maini si din picioare, zambesc sau pot schita un planset, isi musca buzele si par agitati. E bine sa observi acest miscari fara sa-l iei imediat din patut. Dureaza cateva fractiuni de secunda si de cele mai multe ori se linisteste singur.

Pentru a-l obisnui sa doarma noaptea este nevoie sa incurajezi activitatile din timpul zilei (jocuri, cantecele, dans sau vorbareala). Asa il vei obisnui cu zgomotele si lumina din casa. Este bine ca inainte de culcare sa existe o rutina care sa implice activitati relaxante, cum ar fi, baia, sa-i citesti, sa-l alinti. Iar in scurt timp, aceste activitati vor fi asociate cu somnul. Suzeta te poate ajuta sa-l linistesti, asta in cazul bebelusilor care o accepta. Daca alaptezi, suzeta nu este recomandata in prima luna, pentru ca bebelusul sa invete sa manance cum trebuie.

Nu este recomandat sa dormiti in acelasi pat, deoarece apoi el se invata sa doarma cu tine si nu va mai putea dormi singur.

Bebelusul trebuie culcat pe spate, chiar si in timpul zilei. Eu l-am mai culcat si pe burtica de cateva ori, dar mereu supravegheat. Nu am plecat de langa el. Bebelusilor le place sa stea pe abdomen. Asta ii ajuta sa se pregateasca pentru momentul cand va merge de-a busilea. Astfel, capata si curaj sa-si ridice capul si se intaresc muschii gatului si ai umerilor. Iar pe masura ce cresc, trebuie sa stea din ce in ce mai des pe burtica. Daca nu ii place pozitia pe burtica pentru inceput, poti aseza o jucarie in fata lui. E posibil ca bebelusului sa nu-i placa sa fie culcat pe spate, dar in timp se obisnuieste.

Astept, mai jos, comentarii, sugestii, like si share daca ti-a placut sau te-a ajutat cu ceva acest articol.

Facebook Comments