Afla aici 10 sfaturi esentiale pentru parinti

blue-summer-woman-mom-41003-medium

Parintii sunt mereu in cautare de sfaturi. Mai ales atunci cand au o dilema cu bebelusii lor. Cateodata raman fara replica. Pai asa sunt bebelusii astia ne pun mereu in dificultate. Sunt atat de destepti ca uneori nu stim cum sa reactionam.

Si deja cred ca te-ai confruntat cu chestia, atunci cand intebi un sfat de la la 5 parinti, te alegi cu 10 opinii. Fiecare cum crede el ca e mai bine. Poate fi confuza situatia daca nu prea ai experienta cu copiii si te poate incetosa mai mult chiar.

Milioane de parinti au facut asta inaintea ta. Nu te ingrijora. Vei reusi si tu. Mai jos cateva sfaturi care sper sa te ajute sa treci mai usor peste primele 5 luni ale bebelusului:

  1. Ai incredere in tine. Nici nu-ti imaginezi ca tu de fapt stii mai multe decat crezi.
  2. Nu-ti ridica asteptarile foarte mult precum ca stii ce faci si cum sa actionezi. Vei vedea. Sa ai un copil este ca atunci cand te duci la culcare in patul tau si te trezesti in Zimbabwe.
  3. Accepta tot ajutorul pe care poti sa-l primesti. Sa-ti cresti singura copilasul este foarte greu. In prima instanta te vei gandi ca te bucuri de independenta mai multa, dar vei vedea cat de solicitant este si cat de binevenit este un ajutor, acolo cat de mic.
  4. Stabileste-ti prioritatile. Chiar si atunci cand esti mamica, ai nevoie si tu de diverse lucruri. Nu te neglija. Pentru ca daca tu cazi, si el cade dupa tine. Ai grija de tine. Cateodata cel mai valoros este sa tragi si tu un pui de somn pentru a fi in forma. Poti folosi timpul pentru tine atunci cand bebelusul tau doarme. Este pretios. Fa-ti o baie calda. Serveste o bautura. Citeste o carte. Si roaga-te sa doarma un pic mai mult. 🙂
  5. Fii flexibila. Trebuie sa intelegi ca in unele zile esti porumbel, iar in altele statuie.
  6. Cunoaste-te pe tine. Cum te face sa te simti atunci cand bebelusul plange? Cand bebelusul tau tipa, poti gandi calm? Crezi ca are o zi proasta? Sau probabil crezi ca ai facut tu ceva gresit. Plansetul unui bebelus are un efect puternic asupra mintii tale. Te poti critica in acest timp, iar oboseala si stresul iti poate duce in eroare mintea ta si crezi ca totul e din cauza ta. Te rog nu te judeca. Sunt momente care fac parte din viata de parinte.
  7. Nu balansa leaganul foarte tare: frustrare si copil abuzat. Oricat de disperata ai fi, gandeste-te mereu ca este o diferenta intre ceea ce simti si actiunile pe care le poti avea. Daca ajungi pe punctul de a claca, incearca sa ceri ajutor cu bebelusul, cu curatenia pentru a face ordine si-n mintea ta. E recomandat sportul, de exemplu alergarea te poate face sa scapi de toate strigatele care vrei sa i le adresezi . E ok, poti tipa in perna, daca asta te relaxeaza.
  8. Pastreaza-ti simtul umorului. Sa cresti un copilas este mereu solicitant iar daca faci haz de necaz cand simti ca nu mai poti, vei vedea ca iti va fi mai usor. Rasul este exact ceea ce recomanda medicii. Uita-te la comedii. Cel putin in cazul meu, imi schimba starea imediat.
  9. Ai grija si de sotul tau. Nu-l uita. Este important ca relatia voastra sa fie buna pentru amandoi. Astfel veti putea avea grija mai usor de bebelus. Faceti plimbari, meritati cate un masaj, pentru ca sunteti tensionati. Si nu va duceti la culcare niciodata suparati.
  10. Nu ignora depresia – oaspetele neinvitat. Suna socant, dar intre  10%-40% din mamici sufera de depresie dupa nastere, simtindu-se infricosate, nervoase, plangacioase, extenuate, lipsa de somn. Incearca sa ceri ajutor daca simti ca vei claca. Adreseaza-te medicului de familie si te va aduce imediat pe drumul si starea care trebuie s-o ai.

Astept comentarii, sugestii, like si share daca ti-a placut sau te-a ajutat cu ceva acest articol pe site-ul meu.

 

Facebook Comments